— Cook It Like Lilian

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Tag "Salat"

When it’s Christmas time in Germany and you visit a huge Christmas market you will always recognize a business where roasted chestnuts are offered. I can get old as Methuselah before I leave without a paper cone of warm, roasted chestnuts. This recipe is from a german food magazine called “vital spezial genuss” and was promising. The radicchio was omitted because I couldn’t find any at the supermarket whereas the honey was substituted with some dutch sirup. An example of how you can change your nutrition habits and bind it with nice memories. Mainly the salad is easy to prepare and healthy.

Ingredients (Serves 1):

  • 50 g lamb’s lettuce (or known as field salad)
  • 2 precooked beetroots
  • 50 g – 75 g mushrooms
  • 1 shallot
  • 2 tbsp. Balsamico vinegar
  • 2 tbsp. olive oil
  • pinch of salt
  • fresh ground pepper (to taste)
  • 100 g precooked chestnuts
  • 1-2 tsp. dried thyme (to taste)
  • 1-2 tsp. sirup

Preparation:

  • Wash the lamb’s lettuce, remove withered leafs and dry.
  • Clean the mushrooms and slice them. Dice shallot and beetroots to little quares.
  • Pour the vinegar, olive oil, salt and pepper with the diced shallot into a little bowl and whisk with a spoon. Set aside.
  • Heat the oil in a frying pan. Divide the precooked chestnuts into halves and stir-fry with the sirup and thyme at medium heat for 3 minutes.
  • Arrange the salad on the plate and drop the mushrooms and beetroots upon it.
  • Add the vinaigrette and the fried chestnuts. Enjoy your meal :)
Darf's etwas mehr sein?

Na ihr Lieben, habt ihr Weihnachten und Silvester gut überstanden und schön gefeiert? Ich habe es mir auch gut gehen lassen und zu meiner eigenen Schande ;) an zwei Tagen hintereinander Einladungen zum Fondue angenommen. Danach musste ich erstmal vom Fleisch etwas Abstand nehmen. Mir ist diese Woche irgendwie aufgefallen, dass ich nach dem Verzehr einer Banane Magen- und Darmschmerzen hatte. Das ist anfürsich jetzt nicht extrem tragisch, kann halt passieren. Aber wenn man nach Schokolade eine heisere Stimme oder bei Spinat einen “Flush” (rotes Gesicht und starker Juckreiz) im Gesicht bekommt, dann macht mich das etwas kribbelig. Letztes Jahr im Sommer hatte ich einige Zeit eine heisere Stimme, nachdem ich das Mango-Ananas-Sorbet vom ALDI gegessen hatte.

Im Moment habe ich bei Lebensmitteln wie Schokolade, Tomaten, Spinat, Ananas, Banane und kleinsten Mengen Sojasauce kein so gutes Gefühl und vermute eine Histaminintoleranz. Wer jetzt denkt, dass ich simuliere, kann mich kreuzweise. Zunächst werde ich einfach mal versuchen mich etwas bewusster und darauf eingestellt zu ernähren. Meine Vermutung geht erstmal dahin, dass es vielleicht nur saisonal auftritt. Momentan geht’s mir gut, weil ich mich schon seit ein paar Tagen auf eine eingeschränktere Ernährung eingelassen habe.

Der bunte Nudelsalat hat bei mir keine direkten, spürbaren Auswirkungen gehabt und ist nach meinem Ermessen histaminarm. Im Netz kursieren verschiedene Listen mit verträglichen Lebensmitteln, welche sich manchmal etwas wiedersprechen. Na ja, mal sehen, was wird. Jetzt das Rezept!

Darf's etwas mehr sein?

Gerade eben gab es ein sehr, sehr leckeres Gericht. Unverhoffterweise natürlich, denn mir schien das Rezept etwas experimentell. Mir fehlen eigentlich die Worte, es war verdammt gut.

Darf's etwas mehr sein?

Gestern Mittag habe ich in meiner Kantine, denen ich absolut keine Kochkunst bescheinigen kann, Wiener Schnitzel mit Pommes Frites gegessen. Erstaunlich, dass man als Kantine ein solches Gericht noch nicht mal so hinbekommt, dass man gerne wiederkommt und es erneut essen möchte. Das war mir für den Tag  nicht genug.

Gestern wollte ich aber auch nicht mehr so pompös kochen und es gab Feldsalat und ein paar gekochte Bandnudeln.

Darf's etwas mehr sein?

Dieser einfache Kartoffelsalat schmeckt kalt aus dem Kühlschrank wesentlich besser als es das ursprüngliche Rezept vorgibt. Denn laut dem Ursprungsrezept soll der Salat warm gegessen werden. Das war jetzt nicht so meins.

Zutaten für 2 Portionen:

  • 500 g Kartoffeln, fest kochende
  • 50 g Speck, durchwachsener
  • 1 Bund Lauchzwiebel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Balsamico, alter
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/2 Tasse Wasser
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Zitronensaft mit Wasser und Balsamico in einer Schüssel mischen. Salzen, pfeffern und miteinander verrühren. Dann Oliven- und Kürbiskernöl hinzugeben. Lauchzwiebeln putzen, in feine Ringe schneiden und hinzugeben.

Speck bei kleinster Temperatur in einer Pfanne auslassen. Kartoffeln schälen, kochen und noch warm in Scheiben schneiden. Unter die Marinade heben. Ausgelassenen Speck darüber geben und umrühren. Danach für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

Besser wird’s nur noch mit Pellkartoffeln.

Darf's etwas mehr sein?

Mein letztes Rezept ist schon etwas her und im Moment geht’s bei mir drunter und drüber. Trotzdem möchte ich euch ein Rezept aus meinem Fundus zeigen. Leider ohne Foto – ich gelobe Besserung :-) Es war der Renner und richtig lecker. Allerdings ist es etwas Aufwändiger wegen dem Feldsalat.

Zutaten für 2 Personen

Für die Füllung:
500 g Champignons
100 g durchwachsenen Speck
20 g Margarine
Salz + Pfeffer
2 EL gehackte Petersilie

Für die Omeletts:
6 Eier
Salz
2 EL Milch (Ziegenmilch, Wasser geht bestimmt auch)
30 g Margarine

Darf's etwas mehr sein?

Irgendwie hatte ich jetzt Hunger und habe mir PONS MASSIVE VEGAN FOOD BLOG angesehen. Da habe ich das Rezept für einen leckeren Bohnen-Mais-Salat entdeckt. Ich habe das Rezept genommen und ein wenig verändert … aber trotzdem ein Dank an dieser Stelle :-)

Meine Abwandlung:

1 Dose Kidney Bohnen
1 eine Dose Mais (oder entsprechend TK-Mais)
1 EL TK-Petersilie
4 EL Öl
4 EL Balsamico-Essig (von Mazetti mit den drei Sternen)
2-3 EL TK-Frühlingszwiebeln (ich friere immer ein)
1 TL Parmesan aus Schafsmilch
Salz (eine Prise, nicht mehr)
Pfeffer aus der Mühle – ordentlich pfeffern, wer’s mag

Bohnen & Mais abbrausen und abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Alle anderen Zutaten dazu und gut rühren. Et voila – es schmeckt :-)

Darf's etwas mehr sein?

Ich habe diesen Salat schon öfters gemacht und er war jedes Mal der Renner. Wie das bei einem kalten Salat halt ist kann man ihn beliebig ergänzen. Meine Variationen waren bisher Büffelmozzarella in Würfeln, in Öl eingelegte, getrocknete Tomaten (in Stückchen) und und und!

Bei diesem Salat spielt es keine besonders große Rolle, ob man weißen oder dunklen Balsamicoessig verwendet oder einfach nur Weißweinessig. Wichtig ist alleine das der Essig nicht zu “süß” ist. Man sollte wirklich darauf achten einen etwas säuerlichen Essig zu nehmen, da es ansonsten einfach nicht schmeckt.

Dieser Salat schmeckt auch ohne Beilagen sehr lecker. Aber Frikadellen, gegrilltes Putenfleisch oder Baguette passen ebenfalls ganz prima dazu.

Darf's etwas mehr sein?